修身美体的中药材推介 各有利弊
发布时间:2015-10-11
发布时间:2015-10-11
中药通过健脾、活血行气等方法调理脏腑和内分泌,使身体气血运行状态更佳,将毒素排除体外,加速新陈代谢。不过中药也是药,但凡是药材都有它的药性和禁忌,所以,中药减肥也不会是百分之百安全的。因此,在选择中药减肥的时候需要对药材的药性进行一定的了解,这样对身体还会没有危害。
用作修身美体的中药材,大致可按其药效分成四大类:
消导药:
例如:山楂、谷芽、麦芽等,作用是消积滞(中医术语称消食导滞)。特别是山楂,它含多种酸类,如:苹果酸、柠檬酸、琥珀酸等,可促进胆汁和胃液分泌,帮助分解油腻,对付动物性脂肪尤其见效。
利水渗湿药:
例如:泽泻、云苓、车前子等,作用是利湿,可帮助排出体内多余水份。服後可增加排尿量,解湿热,消水肿。
泻下药:
例如:大黄、蕃泻叶、首乌等,作用是加强肠道蠕动,速通大便。其中大黄含大黄素等?琨衍生物,性质苦寒,可攻下燥结秘固之宿便,药性猛烈。首乌则润肠轻泻,性质腻滞,令人产生饱的感觉。
降脂药:
例如:丹参、草决明、桑寄生、鸡血藤等。丹参属理血药,能扩张周边血管,降压消脂,与鸡血同属补益药。
但上述四类减肥中药各有利弊:
消导药最安全,但愈吃愈开胃,因为清除了肠胃堆积的废物以後,内里空空如也,很难按捺得住大吃一顿的欲望。
利水渗湿药初用颇收效,磅数一定减,特别是对於水肿型肥胖人士而言。但长用会干扰正常运化,伤脾伤肾阴,得不偿失。
泻药更危险,短时间服用或可藉通便减去胃腩,但时间一长,肠子可因此失去弹性,以後不懂自己运作,严重妨碍日後的排功能、营养吸收和分解。
降脂药较安全,只要你属於体内储存过量脂肪和胆固醇之人,常吃可保血管畅通,不虞脂肪球堵塞冠状动脉,引发严重病变。
上一篇 : 自制中药减肥茶饮 对症下食更有效
下一篇 : 中医减肥 女人要瘦要美更要健康